Lola Marín – Menopausia sin Secretos
Doy voz a la menopausia, ayudando a entender esta etapa, los síntomas, los cambios y acompañando a mujeres en este camino hacia una vida plena. Únete a mi comunidad y hablemos libremente.
Una de las preocupaciones en menopausia es el aumento de peso y la perdida de masa muscular que agrava la osteoporosis. Este episodio me hace especial ilusión porque es el primer episodio en el que realizo una entrevista y además os lo dejo en video. **Os recomiendo que lo veáis en video, porque el audio …
¿Qué es el aceite de onagra? El aceite de onagra, también conocido como aceite de prímula o Prostaglandinas se extrae de las semillas de una planta llamada *Oenothera biennis*, originaria de América del Norte. Lo que hace especial a este aceite es su alta concentración de ácidos grasos esenciales, especialmente el ácido gamma-linolénico (GLA), que …
Las mujeres a lo largo de nuestra vida pasamos por varias transiciones, de niña a mujer, embarazos, menopausia. Generalmente, se nos dice que no hay que dar importancia, ya que es algo natural. En eso estoy de acuerdo, es algo natural de la vida misma. Pero ¿por qué no nos preparan para todas estas transiciones? …
Uno de los síntomas más comunes y a menudo desconcertantes es la sudoración excesiva durante la menopausia, ese aumento de la temperatura corporal y la tendencia a sudar, sofocos y sudores nocturnos. Vamos a ver por qué ocurren estos cambios y algunos consejos para manejarlos eficazmente. Cambios hormonales y regulación de la temperatura Durante …
En el episodio de hoy vamos a ver uno de los síntomas comunes y que trae consigo la perdida de estrógeno, la piel seca en menopausia.Un síntoma que afecta a toda mujer tras la menopausia en mayor o menor medida.La hidratación en este sentido, tanto por fuera como por dentro, es fundamental para mantener nuestro …
Recibo muchas consultas de cómo prepararse para la menopausia y es cierto que en función de una serie de condiciones, hábitos, estados, que adoptes, puede que los síntomas de la menopausia te afecten más o menos, independiente de que cada menopausia es distinta, ya que cada mujer es única. Tarde o temprano, todas las mujeres …