Los gases en la menopausia. Uno de los síntomas comunes y más molestos.
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Volvemos a hablar de los gases en la menopausia

Los gases en la menopausia: un «síntoma sorpresa» que todas necesitamos entender Hablemos de algo que no siempre se menciona en las conversaciones sobre menopausia, pero que está ahí, silencioso (o no tanto 🤭): los gases. Sí, esos momentos incómodos que pueden aparecer en el peor momento posible, como durante una cena con amigos o …

Cómo afecta la menopausia a la calidad de vida de la mujer
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Cómo la menopausia afecta la calidad de vida de la mujer

Introducción: Un viaje personal por la menopausia ¿Te cuento algo? Recuerdo el día en que me di cuenta de que estaba entrando en la menopausia. Estaba en una reunión de trabajo y, de repente, sentí que alguien había encendido una estufa justo debajo de mi silla. Era pleno invierno, pero ahí estaba yo, abanicándome desesperadamente …

Menopausia y piel como cuidar tu rostro
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Menopausia y Piel: Guía completa para cuidar tu rostro durante esta etapa

La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero los cambios hormonales que conlleva pueden tener un impacto significativo en la piel del rostro. En este artículo, exploraremos cómo la menopausia afecta la piel facial, qué tratamientos son efectivos para contrarrestar estos cambios y cómo prevenir los efectos antes de que …

Podcast de menopausia, Lola Marín, Menopausia sin secretos, Acompañamiento personalizado en menopausia, Charla taller sobre menopausia en Sevilla. Cursos sobre menopausia. Facilitadora y divulgadora de menopausia. Bienestar femenino.
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Podcast – Episodio 32 – Fuerza y alimentación adecuada nos ayuda en menopausia con Marco Asnaghi

Una de las preocupaciones en menopausia es el aumento de peso y la perdida de masa muscular que agrava la osteoporosis. Este episodio me hace especial ilusión porque es el primer episodio en el que realizo una entrevista y además os lo dejo en video. **Os recomiendo que lo veáis en video, porque el audio …

Aceite de onagra una solución para los síntomas de menopausia
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Aceite de onagra. Un aliado natural para aliviar los síntomas de la menopausia

¿Qué es el aceite de onagra? El aceite de onagra, también conocido como aceite de prímula o Prostaglandinas se extrae de las semillas de una planta llamada *Oenothera biennis*, originaria de América del Norte. Lo que hace especial a este aceite es su alta concentración de ácidos grasos esenciales, especialmente el ácido gamma-linolénico (GLA), que …