Lola Marín – Menopausia sin Secretos
Descubre Menopausia Sin Secretos: tu espacio de bienestar femenino con recursos, consejos, podcast y comunidades para afrontar la menopausia con confianza y plenitud. ¡Empodérate hoy!
El Hombre y la menopausia. (Aquí el artículo en podcast por si no tienes tiempo de leer.) Hace unas semanas que le estoy dando vueltas a tener un hueco para los hombres en mi blog. De hecho, un par de hombres me han escrito para que les sacara de dudas en referencia a la menopausia. …
¿Qué es y cómo se realizan los ejercicios de kegel? (Aquí el artículo en podcast por si no tienes tiempo de leer.) Pensarás que no estás para ejercicios, que no tienes tiempo ni ganas. Pero cuando leas este artículo, te puedo garantizar que terminarás la última frase comenzando a realizar el ejercicio. Porque no puede …
La perimenopausia (también llamada premenopausia o transición menopáusica), es el tiempo en el que el cuerpo comienza a producir menos estrógeno y progesterona, marca el final de los años reproductivos y acontece a la menopausia. Para que entendamos un poco el proceso, las mujeres nacemos con una reserva finita de óvulos, los cuales van mermando …
Hoy traigo curiosidades, estas que surgen una vez comienzas con la menopausia, dejas cosas atrás de las que habías hecho un habito de tu día a día. Una de ellas por ejemplo, es el dejar de comprar compresas, salvaslips o tampones, parece algo tonto, pero cuando te das cuenta de que ya no las vas …
La sequedad vaginal. (Aquí el artículo en podcast por si no tienes tiempo de leer.) Con la menopausia, la zona vaginal presenta un gran cambio. Según las estadísticas, un 80% de mujeres que tienen la menopausia experimentan sequedad vaginal. Se reduce o desaparece el flujo, por lo que la sequedad es incómoda, aparecen la picazón, …
No te escondas mujer. ¿Por qué estás en la sombra? ¿Por qué te escondes mujer? ¿Te has mirado al espejo esta mañana? ¿Has visto lo hermosa que eres? ¿No? Pues mírate ahora de nuevo. Mírate bien. Obsérvate por dentro y por fuera. No hay nadie como tú. Podrán parecerse en tu rostro, en tu forma …