Lola Marín – Menopausia sin Secretos
Descubre Menopausia Sin Secretos: tu espacio de bienestar femenino con recursos, consejos, podcast y comunidades para afrontar la menopausia con confianza y plenitud. ¡Empodérate hoy!
Hablo de nuevo de la THS – Terapia Hormonal Sustitutiva. Me veo en la necesidad de dar la voz de alarma de nuevo. No todos los médicos, por el simple hecho de ser médicos, están en la verdad o en la razón. Siento decirlo así y pido disculpas por toda aquella persona que se puede …
Menopausia y Autoestima. La menopausia es un proceso natural en la vida de las mujeres, en el que cesan los periodos menstruales y se produce un declive en los niveles de estrógeno. Aunque es una etapa normal, muchas mujeres experimentamos síntomas incómodos y preocupaciones sobre nuestra salud y apariencia, lo que puede afectarnos negativamente a …
El Omega 3 en menopausia. El Omega 3 es un ácido graso esencial que se encuentra en alimentos como el pescado, las nueces, las semillas de lino… La ingesta de alimentos que contengan Omega 3 en menopausia, puede ayudar a aliviar alguno de los síntomas y mejorar la salud en general durante la menopausia. Alguno …
En menopausia, por el cambio brusco hormonal, el cabello se cae. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer)
El uso de vibradores durante la menopausia puede tener un impacto positivo en la calidad de vida de las mujeres. La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que puede traer consigo una serie de cambios y desafíos y muchas mujeres experimentan una disminución en la líbido y la secreción vaginal, lo …
He creado, expresamente para ti, una guía de alimentación femenina. Alimentos que nos ayudan en Menopausia. Conocerás los alimentos, sus beneficios, lo que nos aporta a nuestro organismo, como nos ayuda a mejorar el sueño, el estado de ánimo, los sofocos… Tras entrar en la menopausia me di cuenta de cuanto nos tenemos que cuidar …