Lola Marín – Menopausia sin Secretos
Doy voz a la menopausia, ayudando a entender esta etapa, los síntomas, los cambios y acompañando a mujeres en este camino hacia una vida plena. Únete a mi comunidad y hablemos libremente.
El cáñamo más allá de lo comúnmente conocido, sus beneficios son muchos y están en auge. Vamos a ver qué es y que nos aporta a nuestro organismo. Del cáñamo se obtienen tres materias primas: La pulpa La fibra Las semillas La pulpa se suele utilizar para elaborar celulosa y papel. La fibra obtenida del …
Hoy vamos a hablar de uno de los síntomas más común en menopausia, Los sofocos. Es curioso, con todo lo que llevo escrito y la de veces que os he hablado de los sofocos en otros artículos y por las redes, no tenga un artículo dedicado exclusivamente a los sofocos. Casi todas las mujeres (excepto …
Qué ejercicios hacer en menopausia, como nos ayudan y cómo incorporarlos a nuestra rutina. Gana en salud. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer)
En menopausia son muchos los síntomas que nos afectan. Os lo puedo asegurar al 100%, pues he vivido y vivo muchos de esos síntomas. Ahora que estoy ofreciendo productos en mi web, para mejorar todo lo que podamos, he descubierto el CBD (cannabidiol). No sé vosotras, yo había oído que ciertamente era un producto medicinal …
La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero al llegar a la menopausia, la mayoría de mujeres tenemos que cambiar la forma de alimentarnos. Tanto en cuanto a los alimentos a incluir en nuestra dieta diaria como en la manera de cocinar. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres …
Oigo hablar de las bolas chinas, pero no sé que es ni como se usa. Pues en este artículo, te explico su función y su gran ayuda para nuestra zona pélvica, aparte de como juego erótico. El entrenamiento del suelo pélvico con las bolas chinas apropiadas es esencial para mejorar el orgasmo, evitar perdidas de …