Lola Marín – Menopausia sin Secretos
Descubre Menopausia Sin Secretos: tu espacio de bienestar femenino con recursos, consejos, podcast y comunidades para afrontar la menopausia con confianza y plenitud. ¡Empodérate hoy!
Salud cognitiva en la menopausia. ¿Por qué cambia y cómo puedes mejorarla? Si últimamente te cuesta concentrarte, olvidas palabras en medio de una conversación o sientes que tu mente no está tan ágil como antes, no estás sola. Muchas mujeres experimentan estos cambios en la menopausia, pero pocas saben por qué ocurren y, lo más …
Los gases en la menopausia: un «síntoma sorpresa» que todas necesitamos entender Hablemos de algo que no siempre se menciona en las conversaciones sobre menopausia, pero que está ahí, silencioso (o no tanto 🤭): los gases. Sí, esos momentos incómodos que pueden aparecer en el peor momento posible, como durante una cena con amigos o …
Introducción: Un viaje personal por la menopausia ¿Te cuento algo? Recuerdo el día en que me di cuenta de que estaba entrando en la menopausia. Estaba en una reunión de trabajo y, de repente, sentí que alguien había encendido una estufa justo debajo de mi silla. Era pleno invierno, pero ahí estaba yo, abanicándome desesperadamente …
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer, pero los cambios hormonales que conlleva pueden tener un impacto significativo en la piel del rostro. En este artículo, exploraremos cómo la menopausia afecta la piel facial, qué tratamientos son efectivos para contrarrestar estos cambios y cómo prevenir los efectos antes de que …
¿Qué es el aceite de onagra? El aceite de onagra, también conocido como aceite de prímula o Prostaglandinas se extrae de las semillas de una planta llamada *Oenothera biennis*, originaria de América del Norte. Lo que hace especial a este aceite es su alta concentración de ácidos grasos esenciales, especialmente el ácido gamma-linolénico (GLA), que …
Uno de los síntomas más comunes y a menudo desconcertantes es la sudoración excesiva durante la menopausia, ese aumento de la temperatura corporal y la tendencia a sudar, sofocos y sudores nocturnos. Vamos a ver por qué ocurren estos cambios y algunos consejos para manejarlos eficazmente. Cambios hormonales y regulación de la temperatura Durante …