Qué ejercicios hacer en menopausia, como nos ayudan y cómo incorporarlos a nuestra rutina. Gana en salud. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer)
Conoce los beneficios del CBD para la menopausia
En menopausia son muchos los síntomas que nos afectan. Os lo puedo asegurar al 100%, pues he vivido y vivo muchos de esos síntomas. Ahora que estoy ofreciendo productos en mi web, para mejorar todo lo que podamos, he descubierto el CBD (cannabidiol). No sé vosotras, yo había oído que ciertamente era un producto medicinal …
Podcast – Episodio 13 – La alimentación en Menopausia
La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero al llegar a la menopausia, la mayoría de mujeres tenemos que cambiar la forma de alimentarnos. Tanto en cuanto a los alimentos a incluir en nuestra dieta diaria como en la manera de cocinar. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres …
Uso de las bolas chinas
Oigo hablar de las bolas chinas, pero no sé que es ni como se usa. Pues en este artículo, te explico su función y su gran ayuda para nuestra zona pélvica, aparte de como juego erótico. El entrenamiento del suelo pélvico con las bolas chinas apropiadas es esencial para mejorar el orgasmo, evitar perdidas de …
Podcast – Episodio 12 – Falsos mitos en la menopausia
Hoy hablamos de 5 de los falsos mitos que hay en menopausia. (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer.) Son muchos los mitos en la menopausia, como en casi todo, cuando no se conoce, no se sabe si es o no cierto lo que se lee, oye, nos dicen… Es por ello …
Podcast – Episodio 11 – Embarazo en la menopausia
¿Crees que es posible quedarte embarazada en la menopausia? (Aquí el episodio en el blog por si prefieres leer.) Pues tanto en el periodo de Perimenopausia como en la Menopausia e incluso Posmenopausia puedes quedarte embarazada. Te cuento como, si es que buscas un embarazo y como evitarlo, si es que no lo deseas.