Lola Marín – Menopausia sin Secretos
Doy voz a la menopausia, ayudando a entender esta etapa, los síntomas, los cambios y acompañando a mujeres en este camino hacia una vida plena. Únete a mi comunidad y hablemos libremente.
Ay!! que mala es el hambre!!!! El hambre es una necesidad del organismo que hay que cubrir de forma regular para sobrevivir. Pero cuando este hambre, estas ganas y necesidad de comer, se convierte en una obsesión, comer a todas horas, alimentos no saludables, ansia…, hay que tratarla a tiempo. En menopausia puede ser por …
Mañana viernes día 8 de marzo es el día de la mujer. Por lo que voy a adelantarme con mi post de hoy para hablar a este respecto, como mujer libre que soy. Me adelanto un día, lo se, pero mañana va a ser un bombardeo constante por todos los medios, televisión, radio, redes sociales… …
Seguimos con los tips de belleza para el rostro… Ha tenido bastante aceptación el post de la semana pasada (Belleza, un cutis perfecto), muchas habéis comentado al respecto. Ante todo, gracias, gracias por seguirme y apoyar mi nueva andadura. Es por ello que voy a seguir con los tips de belleza para el rostro. En …
Secretos de belleza, cuida tu rostro en la menopausia. Que cierto es que mirarte al espejo cada mañana y verte bella hace que todos te vean así. Uno de mis secretos de belleza es este. Muchos dirán que es fácil decirlo con una cara bonita. Para empezar os garantizo que jamás me he visto guapa, …
Y ¿por qué a partir de los 40?, te estarás preguntando. Y sobre todo ¿por qué y cómo durmiendo?!!! Porque a partir de los 40, aproximadamente, aunque no de forma general, la mujer comienza con una mayor perdida de estrógenos. Los cambios hormonales que ello conlleva y otros factores, hacen que a partir de los 40, …
La Melatonina es una hormona natural. Esta hormona regula el reloj biológico de nuestro cuerpo. Se produce en la parte central del cerebro, parte que regula el sueño. Con la oscuridad se activa su producción y con la luz se interrumpe. Como casi todo en esta vida, con los años se va deteriorando, o mejor …